정신 건강과 신체 건강의 상호 연관성
현대 사회에는 다양한 스트레스, 불안 요인으로 가득합니다. 사회가 빠르게 변화하면서 이 같은 문제가 앞으로도 더 증가할 것입니다. 대표적인 스트레스, 불안 요인으로는 학업, 업무, 가족 관계, 인간관계, 금전적 문제, 환경오염 등 다양한 범위에서 우리는 스트레스를 경험합니다. 우리 삶은 더 복잡해질 것이고 더 고도화될 것이기 때문에 이 외에도 새로운 스트레스 요인은 언제든지 형성될 수 있습니다.이러한 스트레스에 지속적으로 노출되게 되면서 우리 정신적, 신체적 건강이 점점 악화되어 가고 있습니다. 만성 스트레스로 인해 발생하는 대표적인 질환으로는 우울증, 불면증, 비만, 고협압, 당뇨 등 다양한 정신, 신체적 질병이 발병하고 있습니다. 이 같은 질병은 개별적으로 나타나는 것이 아니며 서로 밀접한 상호 ..
